feat: align local-first workspace direction

Document the VSCode-like local-first product shape, demote Convex to a control-plane role, and retire stale architecture drafts.

Add local workspace migration/export references plus smoke coverage for no-Convex managed workspace startup, local markdown title/body/options persistence, asset upload behavior, and Convex fixture export.

Verification: git diff --cached --check; node scripts/check-local-first-convex-guard.js --staged; node scripts/task444-convex-workspace-export-local-fixture-smoke.js; node scripts/task166-local-first-managed-workspace-no-convex-smoke.js; node scripts/task167-local-markdown-title-body-options-no-convex-smoke.js

design/11-wolai/pages/import-export.md

@@ -0,0 +1,34 @@
+# 导入与导出
+
+> 来源：https://www.wolai.com/wolai/... (导入与导出)
+>
+> 实现状态：**未实现** ❌ 无用户端导入/导出功能
+
+## 支持的导入格式
+
+| 格式 | 扩展名 | 支持压缩包 |
+|------|--------|-----------|
+| 文本文件 | .txt | zip |
+| Markdown | .md | zip/rar |
+| HTML | .html | - |
+| Word | .docx | - |
+| Confluence 导出 | .html | zip |
+| 印象笔记导出 | .enex | - |
+| CSV | .csv | - |
+| OPML | .opml | - |
+
+## 导入方式
+
+- 左侧边栏顶部 `···` → 导入文件
+- 编辑器右上角 `···` → 导入页面...
+
+## 导出格式
+
+| 格式 | 范围 |
+|------|------|
+| HTML | 页面+子页面（ZIP）|
+| Markdown | 页面+子页面（ZIP）|
+| PDF | 仅当前页面 |
+| Word | 仅当前页面 |
+| CSV | 数据表格 |
+| 整个空间 | Markdown（beta，限创建者，7天/次）|